Почему во время беременности снятся плохие сны?

Плохие сны во время беременности, явление нередкое. Причин тому множество. Однако, не стоит их принимать за предсказание или плохой знак. Более того, избавиться от пугающих ночных видений легко, порой достаточно скорректировать привычный образ жизни и избавиться от негативных мыслей.

плохие сны во время беременности

Плохой сон во время беременности

В большинстве случаев сон в период беременности отражает страхи будущей мамы, касающиеся вынашивания и предстоящих родов. А связано это с тем, что в это время в женском организме происходит перестройка гормонального фона, которая провоцирует нарушения сна.

Важно: Проблемы с плохим сном нередко зависят от периода вынашивания малыша. Дело в том, что каждый месяц добавляет новых поводов для волнения. Дабы свести к минимуму негативное влияние, врачи рекомендуют подробней ознакомиться с течением беременности.

Ожидание рождения крохи вызывает у будущей мамы чувство переживания и тревоги. На фоне этого, могут начать беспокоить страшные сны во время беременности. Решить проблему можно самостоятельно или прибегнуть к помощи врача.

Виды бессонницы

Как правило, инсомния делится на три типа. В зависимости от того, в какое время беременную беспокоит плохой сон:

  • стартовая патология. При таком типе не удается уснуть с вечера, часами ворочаясь в постели;
  • потеря состояния сна. При втором типе инсомнии, женщина легко погружается в сон с вечера, а через несколько часов просыпается и уже не может сомкнуть веки на протяжении всей ночи;
  • утренняя бессонница. Будущая мама просыпается ближе к рассвету и уже не может больше уснуть.

В период беременности, чаще всего прекрасная половина человечества жалуется на первый тип расстройства сна. Как правило, уснуть не удается из-за самого состояния беременности, округлившегося живота и ощущений движения ребенка.

Важно: В период ожидание ребенка женщина должна спать минимум 10 часов. Если сон не идет ночью, ложитесь спать утром или днем. Главное, исключить хроническое недосыпание.

При этом вне зависимости какой тип патологии прогрессирует, от нее нужно избавляться. Для этого ложитесь отдыхать в любое время суток, когда возникает сонливость.

плохие сны во время беременности

Причины развития патологии

Отсутствие полноценного отдыха в ночное время у беременной женщины, чаще всего носит характер внутреннего состояния. Так, происходит по причине сильных переживаний, спровоцированных мыслями о предстоящих родах. Иными словами, представительницы прекрасной половины человечества не могут свыкнуться с новым положением, отсюда и появляются ночные кошмары.

Как правило, на каждом этапе вынашивания ребенка, развиваются несколько причин, провоцирующих появление кошмаров или бессонницы:

  • сбой гормонального фона из-за перестройки организма;
  • появление нервозности и эмоционального перенапряжения;
  • дискомфорт, физического характера, вызванный рядом заболеваний;
  • расстройства, психического характера;
  • тяжело протекающая беременность;
  • дискомфорт от неудобного спального места, внешних звуков, а также неправильно отрегулированная температура в комнате где спит женщина;
  • и последняя причина частые позывы в уборную.

Кроме того, ночной кошмар нередко беспокоит будущую маму после просмотров фильмов с элементами ужаса, ряда имеющихся бытовых проблем и трудовой деятельности, сопровождающейся частыми стрессами.

Ужасный кошмар, который привиделся беременной не опасен, даже если он повторяется с завидной регулярностью. По сути, такое состояние является ответом нашего тела на происходящие в нем изменения.

плохие сны во время беременности

При этом нужно подчеркнуть, если страшные сны начали сниться с начала беременности и не прекращаются на протяжении всего периода ожидания малыша, от этого развивается бессонница. Будущая мама боится засыпать, в результате чего она чувствует себя уставшей и подавленной. Устранить подобное состояние поможет врач сомнолог. Причем обращаться к нему нужно незамедлительно.

Первый триместр

Беременность для женщины – это прекрасная пора ее жизни. Однако, подобная новость всегда сопровождается стрессом. Ведь будущее прибавление в семье требует полностью изменить привычный образ жизни и отказаться от определенных привычек. На этой почве нередко беременную начинают мучить кошмары.

В большинстве случаев, в первый триместр беременности волнения появляются по следующим причинам:

  • сможет ли будущая мама выносить малыша;
  • изменится ли ее тело, и насколько негативно скажутся изменения на фигуре;
  • родится ли ребенок здоровым;
  • как отреагируют близкие люди на новость.

Страшный сон может присниться даже счастливой представительнице прекрасной половины. Более того, как показывает практика все женщины, находящиеся в ожидании ребенка, становятся излишне суеверными и стараются скрывать интересное положение от посторонних людей. А ведь такое поведение провоцирует дискомфорт.

Второй триместр

Плохой сон при беременности во втором триместре, явление довольно редкое. Поскольку в этот период приходит осознание и принятие своего положения. Если же негативное сновидение и появляется, то чаще оно беспокоит по следующим причинам:

  • выявление определенной патологии;
  • угроза срыва беременности;
  • перед предстоящим проведением ультразвука.

Важно: Начина со второго триместра, беременной стоит отказаться от сна на спине. Эта поза нарушает нормальную циркуляцию крови.

Помимо этого, стоит упомянуть и психологический фактор. Иногда второй триместр сопровождается плохим сном из-за физиологических изменения организма, таких как:

  • увеличение груди и живота;
  • появление полосок на теле;
  • увеличение веса;
  • отечность, вызванная задержкой жидкости в организме;
  • появление пигментных пятен.

Подобные изменения в теле естественны и их не стоит бояться. При этом дабы исключить плохой сон из-за физиологических изменений, будущей маме стоит морально подготовиться и подробнее узнать, как протекает вся беременность, и к чему нужно подготовиться в этот период.

плохие сны во время беременности

Третий триместр

Как правило, третий семестр часто сопровождается кошмарами. Это связано с тем, что роды и первая встреча с ребенком уже не за горами, и будущая мама ловит себя на мысли, о неготовности к предстоящему материнству. Кроме того, отзывы многих женщин указывают, что чаще страхи появляются перед родовой деятельностью.

На третьем семестре беременным снятся больничные палаты, оперативное вмешательство, вода, различные пытки и даже смерть. В этом случае важно поделиться своими страхами с близкими людьми, которые окажут психологическую помощь.

Правильно боремся с бессонницей

Почему тревожат кошмары будущих мам, мы выяснили. Теперь давайте разберемся, как устранить это состояние. Ведь здоровый и полноценный отдых для беременных важен.

плохие сны во время беременности

Чем ближе к родовой деятельности, тем больше возрастает потребность в полноценном отдыхе. Поэтому важно обеспечить хороший отдых будущей роженице. Для этого воспользуйтесь следующими советами:

  • будущая мама должна получать постоянную психологическую поддержку;
  • желательно поговорить с беременной о предстоящей родовой деятельности и обо всех страхах и сомнения, которые ее гложут;
  • проветривайте спальное место перед сном;
  • ежедневно находите время для пешей прогулки;
  • хороший сон обеспечит не только правильная поза, но и постельное белье, а также одежда, свободного кроя, выполненная из натуральной ткани;
  • правильное питание поможет легче засыпать;
  • не стоит пить жидкость в большом количестве перед сном, это избавит от появления отечности и частого ночного мочеиспускания.

Если соблюдение этих правил не принесло результата и ложиться спать будущей маме все так же страшно, необходимо посетить врача. Важно понимать, лечение подобной патологии с применением успокоительных средств категорически запрещается, поскольку может плохо сказаться на ребенке. Только доктор подберет оптимальный вариант для устранения возникшего состояния.

Как предупредить патологию

Исключить пугающие ночные видения проще предупредив, их. Для этого, будущим мамам нужно меньше думать о плохом и пересмотреть свой образ жизни. Кроме того, на период ожидания ребенка нужно отказаться от прослушивая агрессивной музыки и просмотра кинофильмов с элементами ужаса.

Помимо этого, врачи рекомендуют придерживаться еще нескольких правил:

  • делитесь с близкими своими переживаниями;
  • читайте литературу, касающуюся изменений в женском теле, происходящих в период вынашивания малыша;
  • даже если вам вдруг присниться кошмар, помните, он отражает ваши страхи и негативные мысли и уж никак не является предвестником плохого;
  • думайте только положительно;
  • слушайте приятную музыку.

Эмоциональное состояние будущей мамы оказывает сильное влияние на ребенка. Поэтому нужно мыслить максимально позитивно. Просто не обращайте внимание на негативные сновидения и помните, увидев кошмар, сонник для его расшифровки вам не потребуется, поскольку подобные сны не являются предвестником неприятностей.

плохие сны во время беременности

Итак, мы рассмотрели, отчего будущую маму тревожат кошмары и бессонница. Остается подчеркнуть, во время ожидания пополнения семьи, женщине необходима психологическая поддержка родных и близких. Только так можно свести к минимуму негативные последствия от ночных кошмаров.

Источник

Сны беременных женщин

Что снится беременным? Значения снов для беременных

Хрусталева АннаАнна Хрусталева редактор

  • Часто беременной снится страх за ребенка
  • Если снятся легкие роды
  • Если снится красивый ребенок
  • Если будущей маме приснилось имя ребенка
  • Снится пол ребенка
  • Символические сны во время беременности
  • Сон — это отражение опасений беременной
  • Вещие сны беременных женщин

Какие только невероятные сны не снятся женщинам во время беременности! Одни из них приятны и радостны, другие печальны и даже страшны. Часто после такого сна женщина долго не может прийти в себя, ей кажется, что сон предвещает что-то нехорошее. И успокоить ее может только то, что подобные сны снятся практически всем беременным, и это абсолютно естественно!

Сны беременных женщин (часть 1)

Часто беременной снится страх за ребенка

«Сны, в которых ребенок рождается уродливым или больным, в которых его отбирают у матери, отражают совершенно реальные заботы и опасения беременной женщины. Ведь каждая женщина, ожидающая ребенка, задает себе вопросы: «А справлюсь ли я с трудностями, которые меня ждут? Получится ли из меня настоящая мать? Будет ли ребенок здоров? Как он будет выглядеть, полюблю ли я его?» — это цитата из статьи «Фантастические сны во время беременности».

Примеров таких снов — множество. Вот лишь некоторые из них, рассказанные участницами конференции по беременности и родам:

Мне каждую ночь снятся какие-то ужасы: не могу накормить ребенка, теряю его, он не хочет идти ко мне на руки.
Ольга

Мне все время снились сны (до рождения первого ребенка), про то, что я забываю его кормить, и вспоминаю только на третьи сутки, или что я его слишком туго запеленала, и он задохнулся. Это страх перед неизвестным дает такие фантазии.
Эхомама

Мне сейчас очень часто кошмары снятся. То ребенка украдут, то мужа ищу и не могу найти. И другого рода кошмаров полно. Если бы у меня сны сбывались, то это было бы покруче «Улицы Вязов», иногда такое увидишь, что ни у одного режиссера фантазии не хватило бы на это.
Ноябрёна

Мне на днях сон приснился что у меня родился ребенок, но у меня подозрение, что его подменили, потому что у него совершенно был заживший пупок (через 2 дня!) и какой-то он был большой, не мог у меня такой огромный малыш родиться, я сама такая маленькая!
Julia

Мне сегодня такой сон приснился: как будто я кормлю грудью, но малыш почему-то никак правильно грудь взять не мог.
Raduga

Волнения беременности, мысли о предстоящих родах тоже дают себя знать в снах.

Читайте также:  К чему снятся сжигать волосы

Мне приснилось, что ручки из живота вылезли. Прямо так и торчали с двух сторон по бокам! Я так переживала во сне, проснулась и продолжаю переживать: «Что же делать, ведь ребёночка значит надо доставать срочно, но ведь он ещё недоношен!» А потом смотрю вниз. А где ручки? Тьфу! Расхохоталась, мужу рассказала, что за бред мне снится!
Маша

Мне снилось, что детка высунула ножку из моего пупка. А рожать мне еще рано, но я во сне понимаю, что теперь-то обратно уже не запихнуть, надо доставать.
Анна

А мне всё время инвалиды снятся! Хоть глаза не закрывай. Хоть и страшно рожать (через 2,5 недели уже), но уж скорее бы увидеть что всё в порядке с сынулькой!
Оля Б.

Нередко женщина сама понимает, почему ей снятся неприятные и даже страшные сны, связанные с беременностью. Следующее письмо иллюстрирует это:

Мне сегодня приснилось, что я родила девочку, но она умерла от того, что недоношенная была. Проснулась вся в поту, страшно и жутко стало. Бред, наверно, но какая-то я «дурная» стала с этой беременностью. 1,5 года мечтали о детях, лечились, а когда забеременела оказалось, что ничего про беременность и не знаю. Может, если бы у нас все сразу получилось, было бы проще, не было бы таких мыслей, а сейчас так боюсь потерять бэбика.
Элен

Сны беременных женщин (часть 1)

Если снятся легкие роды

Но, к счастью, страх — не единственное чувство, проникающее в сны беременных женщин. Если у женщины положительный психологический настрой, она спокойна, уравновешена и с радостью ожидает малыша, это проявляется и в ее снах. Очень часто подобные сны создают дополнительную установку на благополучный исход родов.

Мне пару раз снились собственные роды. Один сон был настолько реален, что я даже физически ощущала прохождение ребенка по родовым путям. Кстати, во сне было совсем не больно.
rozmaita

Мне приснилось, что я родила мальчика. И совсем не больно мне было во сне. Необычайно легко. Даже тужиться не пришлось, он сам легко и просто выскользнул. И сразу заулыбался и стал сосать грудь.
Эхомама

У меня тоже часто такие сны, что совсем не больно, а даже здорово. Мне кажется, что это срабатывает психологическая защита, в подсознании осталась боль и т.д. и организм защищается, рассказывает, что это совсем и не больно.
Шимко Ирина

А я уже и девочку видела, и мальчика. А роды были очень легкие. И я во сне думаю. надо же — как второго легко рожать. Первого я рожала 12 часов, да и промежность разрезали.
Колибри

У вас замечательный беременный сон. Он означает, что с ребенком все хорошо, это он Вам начал «кино крутить», психотерапия такая, «мол, не волнуйся, мамаша, роды это не страшно». Так что поздравляю. Нам на курсах рассказывали, что сны про легкие роды и всякие чудеса с ребенком снятся 80% всех беременных, как правило во второй половине.
М-м

А мне недавно приснилось, что я просыпаюсь, а дочка уже родившаяся лежит в соседней комнатке, в ползунках, даже пытается на ручках подняться, а я как бы ничего и не чувствовала.
Ежик

Да, мне на 7-м месяце приснилось, что я родила девочку, родила легко-легко, и девочка с черненькими волосиками и жутко похожа на мужа. Сбылось 100%. И родила за 6 часов, и девочку, и копию мужа, и волосищи такие длинные были, что все врачи удивлялись — хоть косы заплетай!
Marie

Если снится красивый ребенок

Аналогичное значение имеют сны, в которых матери снится ее очаровательный малыш. Такие сны могут появляться, если женщина чем-то озабочена, встревожена за будущего ребенка. В этом случае подсознание старается показать ей, что с малышом все будет хорошо, и тем самым вернуть ее к хорошему расположению духа.

Я видела своего сыночка во сне. Меня очень поразило, что он точная копия моего мужа, только младенец: глазки голубые красивые и реснички длинные-длинные. Такой лапочка. Интересно, правда ли он будет такой или это мое больное беременное воображение? Я проснулась оттого, что плачу от умиления.
Raduga

У меня был такой же сон — я видела своего сына, по возрасту примерно месяцев 6-7, точную копию своего мужа, с кудрявыми пепельными волосами как у мужа. И проснулась оттого, что тихо смеюсь во сне. Интересно, это сбудется или нет. Я даже еще не знаю кто там у меня.
Oksana

Мне тоже недавно приснилось. Вроде проснулась, лежу на кровати, а рядом бэби сидит, на меня смотрит, и ручкой помахал, мол, привет!
Ан-ка

Если будущей маме приснилось имя ребенка

Слыхала я о таком народном поверье, что женщине на 5-6 месяце беременности снится имя ребенка. Мне, например, снилось, что мальчик, и мужу тоже, потом подтвердилось. А вот с именем все жду, жду, да ничего никак не приснится, а месяц уже отнюдь не пятый.
Марыся

Скорее всего, это поверье не имеет под собой почвы. Оно сродни гаданию. Но озабоченность родителей выбором имени для наследника, безусловно, не может не проявляться в снах.

Мы долгое время мучались с именем для мальчика, никакие имена не нравились на 100%. И вот мне снится мой сын, которому уже почему-то около двух лет. Я сижу на корточках, он ко мне приближается, я понимаю, что вижу его в первый раз, вглядываюсь в его лицо, пытаясь найти знакомые черты. И осознаю, что мы его никак не назвали, а ждали когда он подрастет и сам себя назовет. И спрашиваю «Мальчик, как тебя зовут?» И когда он собирается мне что-то сказать, я просыпаюсь!
Тюлена

Еще накануне беременности мне приснилось, что я родила сынишку. Мне его дают, а я не верю, что он мой (не готова была, наверное). Врач говорит — это твой сын Рома, бери же, чего же ты. Я уже тогда поняла,что, если будет сын, то Рома. А через пару дней узнала, что беременная. Вот что называется — сон в руку. А сына я Ромой назову.
Тыква

И мне за пару дней буквально до того как я узнала о беременности, приснился сыночек Андрюша. А теперь вот все время девчонки снятся!
Перлуша

Снится пол ребенка

Считается, что если видишь во сне ребенка конкретного пола, то родится противоположного. Это поверье дает возможность утверждать, что сон сбылся, в любом случае: либо напрямую (приснился мальчик и родился мальчик, тогда о примете никто и не вспомнит), либо по примете.

Мне еще до беременности все время мальчик снился, и во время тоже. Никогда девчонка не снилась. Поэтому я была ну просто уверенна, что мальчишка будет. Когда мне на УЗИ это подтвердили, я даже не удивилась. Родился, конечно, мальчик.
Инга

Мне опять приснилось, что у меня мальчик. Только вот у него «мужское достоинство» такое маленькое- маленькое. Я даже знаю, что это значит. На УЗИ уже видно, что девочка, но маленькая-маленькая надежда еще есть.
Эхомама

Символические сны во время беременности

Порой подсознание во сне проделывает с нами еще более интересные вещи. Процесс родов облекается в яркие красочные образы.

Сны беременных женщин (часть 2)

Буквально накануне родов (что первых, что вторых) мне снились сны.
Перед первыми мне снилось, что у меня большая голова, я нахожусь в саду и мне надо выйти на улицу через ажурные кованные ворота, а голова не пускает.
Ко вторым родам мне снилось что-то про воду и лодку (родили дома в ванной).
An-net

А мне снилось, что все мои друзья собираются в квартире, где я жила в детстве, а я на кухне для них варю картошку. И вот картошка начала закипать, закипать, закипать сильнее, и я проснулась от первой схватки. Потом опять заснула (приняла снотворное на ночь), и опять картошка постепенно закипает, и я кричу друзьям: «кажется, уже закипает!» Проснулась — вторая схватка. Так всю ночь картошку и варила, а к 13:30 родила дочку.
Маша

Мне перед родами приснилось, будто бы на меня напал кот с зелеными глазами и начал кусать за ноги. Я всячески от него отбивалась, что даже проснулась. Пошла в туалет и по дороге подумала, какой-то странной сон. Оказалось — начали отходить воды (без схваток).
Оксана

Будущий ребенок тоже порой приобретает во сне какие-то невероятные обличья. Только и остается сказать: «Родила царица в ночь не то сына, не то дочь, не мышонка, не лягушку, а неведому зверушку. «

А мне приснилось, что я родила собачку, причем такую крупненькую, лысенькую. И так я ее любила, так любила! Во сне мне даже не показалось странным, что это собачка.
Mamaoss

Моей однокласснице на последнем месяце приснился кошмарный сон, что она родила. футбольный мячик. Говорит, проснулась в холодном поту, а потом расхохоталась, что муж проснулся.
Фунтик

А мне приснилась, что я родила славненького пушистого котеночка (даже неловко было рассказывать кому-нибудь). Теперь я знаю, что не одна такая.
Аня

Когда женщина «примеряет» на себя беременность, прикидывает, как обращаться с ней в разных ситуациях, она порой видит совсем забавные сны. Например, она может видеть себя школьницей, но уже беременной — возможно, она представляет, как отреагируют на ее положение школьные друзья. То же может относиться и к другим людям, с которыми ей приходится общаться.

Странные вещи иногда снятся. Вот, например, сегодня — приснилось, что еду я в метро. Смотрю, а вокруг меня все беременные. Странно, к чему бы это?
Наталья

Переживания беременных могут облекаться в совершенно ирреальные формы. Примеры таких снов приведены в статье «Что беременные женщины видят во сне?»

«В первые три месяца беременности организм женщины настраивается на новое свое состояние. Меняется не только тело будущей мамы, но и вся ее жизнь. По этой причине в снах она видит себя всеми покинутой или зависимой от других, видит враждебный мир, готовый ее поглотить, или катастрофу, жертвой которой она становится.

В следующие три месяца чаще всего на первый план выдвигаются взаимоотношения с собственной матерью. Не важно, каковы они на самом деле — хорошие или не очень, во сне это всегда борьба и соперничество с кем-то в открытой или завуалированной форме (пауки, монстры). В последней трети беременности все мысли женщины связаны с родами и будущим ребенком. Соответственно в снах часто что-то случается с ребенком либо с ней самой: тонет в воде, ее поглощают волны (ассоциация с родовыми схватками).»

Читайте также:  К чему снится учеба в вузе

Сон — это отражение опасений беременной

Некоторые опасения из реальной жизни могут буквально переходить в сны, не трансформируясь в иносказательные образы. Такие сны обычно не вызывают сложностей в трактовке и легко расшифровываются самой женщиной, видевшей сон.

В начале беременности, пока женщина еще не свыклась со своим новым положением, ей может сниться, что беременности нет, или случился выкидыш.

Мне приснился такой страшный сон. Как будто у меня (извините за слишком интимные подробности) начались месячные. Но при этом я знаю, что я беременна 11-12 нед. Приехали врачи и сказали, что ребенка не будет!
Наталия

Первая моя беременность закончилась выкидышем на третьем месяце, видимо с этим и были связаны мои ночные кошмары в первую половину нынешней беременности — почти каждую ночь мне снилось, что я истекаю кровью. Такое вот воплощение страхов.
К.

Во второй половине беременности у многих появляются сны о преждевременных родах, о том, что они начинаются внезапно, когда женщина к этому совершенно не готова.

Сны беременных женщин (часть 2)

Мне вчера приснилось, что у меня воды отошли и я роддом собираюсь. При этом страшно ругаюсь с домашними, что они мне не помогают и расстраиваюсь, что рожать придется в 17, потому что 27 еще на мойке. Проснулась и думаю, надо перестать настраивать себя на преждевременные роды, надо думать о том что продержусь до середины сентября, ведь еще ничего не готово для маленького, да и работаю я пока. Вот такая реакция мозга случилась.
Мария Ов

А мне сегодня приснилось, что я выбираю роддом. Хожу по всем и смотрю. Вчера приснилось, что я у подруги роды принимаю. Т.к. акушерка не поспела, а следом за ней я должна рожать. Кошмар. Скоро от таких снов голова кругом пойдет.
Лара

Недавно видела сон: приезжаю в роддом со схватками рожать, а там на меня никто не обращает внимания, все заняты своими делами, всем я по фигу. Я бегаю за ними, прошу «Оформите меня, отведите в родилку, я рожаю!», а они мне «Подождите женщина, без вас дел много, потерпите, будет время — мы вас быстренько уведем, обезболим, разрежем, ребенка вытащим и унесем его на два дня, а вас накачаем лекарствами». Меня охватывает жуткая паника во сне, и я начинаю думать, что лучше при таком раскладе рожать дома. Там я при всем желании так навредить себе не смогу.
Маша Б.

Вещие сны беременных женщин

Такие сны случаются нечасто и не у всех. Но некоторые их видят. Эти сны буквально предвещают грядущие события.

Мне еще за 1.5 месяца до беременности приснилось, что я рожу 28 марта мальчика. Сбылось на 99.9%, т.к. родила 26 марта. И вообще, если мне снится, что я беременная, то, значит, это скоро сбудется (проверено 3 раза).
Ivashka

Мне после рождения первой дочки несколько раз снилось как наяву, что я еще родила девочку и мальчика, даже сам процесс родов со всей кровью снился, и что это будет скоро, хотя второго не собирались рожать как минимум лет 7, а то и больше. А вот прошло 2 года и ждем второго ребеночка.
Марина

Я видела во сне одну бедовую подругу, и она мне сказала, что родила дочку Полинку. Когда созвонилась с ней, то узнала, что она вышла замуж и через полгода будет рожать. Сейчас Полинке лет 6 уже.
Shania

Мне очень хотелось забеременеть и приснился сон, что я родила мальчика, а потом он оказался девочкой. В расшифровке мальчик — это прибыль, девочка — диво. И на следующий день я проверила тест и оказалось две полоски, вот тебе диво и прибыль.
Ленчик

Однако обычно сны не предсказывают события напрямую. Поэтому существует множество сонников и толкователей снов, объясняющих их значение. Далеко не все им верят, но многие интересуются просто ради забавы. Правда, пользуясь ими, нужно делать поправку на то, что беременные женщины очень мнительные, и их сны чаще всего являются отражением подсознательных переживаний, вызванных их особым положением. Толковать сны беременных женщин вообще очень сложно. Практически любой сон означает беспокойство за ребенка и чувство ответственности за него, проявляющиеся на подсознательном уровне. И все же напоследок приведу несколько толкований снов, связанных с беременностью и родами, взятых из «Сонника на Клео»:

Акушерка
Увидеть во сне акушерку означает тяжелую болезнь, которая едва не кончится трагически. Молодой женщине приснившаяся акушерка сулит страдания и бедствия.

Беременная женщина
Неожиданная прибыль

Беременность
Для женщины увидеть во сне, что она беременна, означает, что она будет несчастлива со своим мужем, а дети ее будут непривлекательны. Для девственницы подобный сон сулит позор и напасти. Если же спящая женщина и в самом деле беременна, то такой сон послужит прогнозом ее благополучного разрешения от бремени и скорого восстановления сил.

Ребенок
Видеть во сне плачущих детей — к плохому здоровью и разочарованию. Веселый, чистый ребенок — это вознагражденная любовь и много хороших друзей. Если женщина видит во сне, что она нянчит ребенка, — ее ждет обман от того, кому она больше всех доверяет.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Почему беременным снятся страшные сны

Ночные кошмары вызывают резко негативные последствия на нашу жизнь. К причинам кошмаров можно отнести страх, беспокойство. В свою очередь, это вызывает расстройство сна, а иногда и, вовсе, бессонницу. Вспомните свои действия во время пробуждения после очередного «неудачного» сновидения, быстро ли вы уснули после этого, а спали ли вообще? В результате вы чувствуете себя физически истощённым в течение целого дня, а это, в свою очередь, вызывает стресс. Давайте же для начала, разберём причину ночных кошмаров, а уже затем начнём избавляться от них.

Миф о кошмарах

Есть мнение, довольно распространённое, о том, что ночные кошмары посещают людей лишь в детском возрасте, и это детская проблема, которая проходит с годами. Так ли это? Статистика поможет разобраться нам в этом. 10% людей хотя бы единожды в своей жизни просыпались от кошмарного сна, а вот от 2% до 8% людей, мягко говоря, и вовсе не повезло, страдая от хронических кошмарных сновидений.

Отличия кошмарных снов от обыденных

Чаще всего ночные кошмары возникают во время фазы быстрого сна. Именно это и является причиной тому, что мы испытываем их в утреннее время. На самом деле ночной кошмар – это страшный, пугающий сон. Также кошмар остаётся в вашей памяти дольше, чем обычный сон и вспомнить его вам не составит труда. Иногда кошмар может быть столь реалистичным, что даже после пробуждения человеку нужно время, чтобы осознать своё присутствие в реальном мире.

Что же снится чаще?

Как и в большинстве вещей, у каждого человека это сугубо индивидуально. От того какие сновидения вы увидите зависит лишь от вашего окружения, ваших мыслей, возраста и ещё от много каких факторов. Однако, можно выделить сны, которые встречаются чаще, чем остальные. Большинству людей знакомы сны, когда за вами кто-нибудь бежит или же вы падаете в какое-то подобие пропасти. Также, стоит упомянуть, что люди, пережившие трагические события, склонны видеть их в своих кошмарах.

За время, потраченное изучению проблемы ночных кошмаров, было проведено много исследований с целью понять, какие из них более распространённые. Психолог Майкл Шредл из института психического здоровья в Мангейме опросил свыше тысячи человек старше 16-ти лет, которых посещают кошмары несколько раз в год и выяснил, что 40% людей склонны в своих снах чувствовать падение. Следующее — это чувство преследования. 26% людей в своих кошмарах ощущают себя жертвой преследования.

Учитывая данные исследования, можно сделать вывод, что есть определённое количество общих страхов, существенных для всех людей.

Причины появления ночных кошмаров

У взрослых людей ночные кошмары имеют спонтанный характер, не имея на то какой-либо веской причины. Но возможны и исключения, к примеру, различные психологические проблемы: стресс, депрессия. Также, не мало важную роль играют трагические происшествия, события, вызванные потерей близких или же другими не менее важными факторами. В этот условный список, также можно добавить инфекционные болезни, недостаток сна и даже сон в незнаком для человека месте, может стать не менее значимой причиной.

Избавление от кошмаров

Зная причины кошмарных сновидений можно приступить и к их изъятию. Давайте рассмотрим такие этапы:

  • улучшить условия сна, путём настройки своего режима. Советуется засыпать и просыпаться в одинаковое время. Также сон должен длиться не меньше 8 часов;
  • медицина преуспела в лечение многих неприятных человеку реакций в организме, сон не стал исключением. Использование данного способа довольно редкое, однако в некоторых случаях без него не обойтись;
  • стресс – является одной из главных причин кошмаров. Поэтому избавившись от стресса, вы, очевидно, избавитесь и от кошмарных снов.

Поэтому не пугайтесь, если вам изредка будут сниться кошмары. Но если кошмары стали слишком часто вам сниться, обратитесь за помощью к психологу, который поможет вам выявить настоящую причину возникновения кошмарных сновидений.

Источник

Сны беременной женщины

С наступлением беременности, весь организм женщины начинает работать в усиленном режиме, меняется гормональный фон, а отсюда – и настроение, и самочувствие, и даже сны будущей мамы. Очень многие беременные начинают жаловаться на беспокойность и тревожность своих сновидений. А в последнем триместре дело может дойти даже до жутких кошмаров.

Что же чаще всего снится?

Как правило, это все, что связано с детьми. Одним снится, что их ребенок рождается уродом или калекой, другим – что они не могут разродиться, третьим – похищения младенцев и т.д. Иногда эти же кошмары проектируются на детенышей животных: кошечек, щенков и т.д. Почти все беременные отмечают, что чем ближе к родам, тем реалистичнее и страшнее становятся эти сны. Женщины просыпаются в холодном поту, так как им часто снится, что они «потеряли» свой живот, и никакой беременности у них и вовсе нет… Один из распространенных кошмаров – женщина роняет своего новорожденного малыша. Еще снится, что муж вдруг решил уйти к другой, отказался от жены и будущего малыша. Так или иначе, все сны беременной вертятся именно вокруг семьи, малыша и предстоящего события – родов.

Откуда родом эти сны?

Уже давно ни для кого не секрет, что наши сны – это подсознательное отображение наших мыслей за день или другой короткий отрезок времени (например, неделю, если всю неделю вы думали об одном и том же). Соответственно, забеременев, женщина волей-неволей начинает большую часть времени думать о своей беременности, малыше, семье в целом. Она много анализирует, взвешивает, размышляет. Естественно, она боится и переживает. Особенно, если это первая беременность, все еще неизведанно, странно. Изменения гормонального фона приводят к тому, что сон будущей мамы становится другим – в основном, это сон, в котором преобладает быстрая фаза сна. А во время этой фазы, как вы знаете, все сны очень реалистичные, яркие. Также эта фаза отображает все состояния и мысли женщины за день. Этим и объясняется тревожность и беспокойство сновидений.

Читайте также:  Улица по соннику Белого мага Юрия Лонго

Также доказано, что большинство будущих отцов также начинают жаловаться на ухудшение качества снов, плохие сновидения. Это тоже легко объяснить: даже если мужчина с виду и не подает никаких признаков беспокойства или волнения, это вовсе не означает, что он не переживает за свою жену или будущего малыша мысленно.

Вещие ли это сны?

Однозначный ответ – нет. Ночные кошмары беременной – это всего лишь отображение ее страхов, порой глубоко подсознательных переживаний. Даже если один и тот же сон повторяется много раз — не стоит искать в нем намек на предсказание будущего. Поверьте, если воспринимать такие сны как вещие, то это не принесет ничего, кроме новых и дополнительных страхов и волнений. Относитесь к ним как к зеркалу, которое отображает ваше внутреннее состояние. Например, вы проснулись утром после очередного кошмара. Выбросьте все страшные картинки из головы, сосредоточьтесь на том, что вы чувствовали во сне. Что это было: страх, тревога, паника? Определившись, поработайте немножко над собой. Найдите истинную причину ваших страхов. Например, вы докопались до того, что вы боитесь того, что малыш родится калекой. Постарайтесь переключить свои мысли на здоровых детей, представляйте себе своего ребенка только здоровым. Помолитесь о его здоровье, благополучном родоразрешении. Гоните от себя все негативнее мысли по этому поводу.

Еще один действенный способ избавиться от тягостного впечатления после плохого сновидения – записать свой сон на бумагу и придумать ему свой, счастливый конец. Так вы сможете прожить все свои переживания, преобразуя их, в конечном счете, в позитив. И еще одно: не позволяйте своим снам управлять вашей жизнью. Лучше научитесь управлять своими снами, используйте их как подсказку на пути самосовершенствования.

Почему беременным снятся кошмары?

Психологи выделяют 2 причины ночных кошмаров у беременной женщины:

1. Наличие физиологических неудобств, сопровождающих беременность.

В середине беременности будущая мама начинает ощущать шевеление малыша в животе. Из-за этого внутренним органам становится не по себе – тесновато, да и матка давит на мочевой пузырь. Еще частые головокружения. Также случаются судороги ног. Все эти неприятные ощущения могут спровоцировать возникновение ночных кошмаров. Если вы поняли, что причина кошмаров именно в физиологических неудобствах, то постарайтесь их устранить. Попробуйте перед сном сделать легкую гимнастику. Не ешьте на ночь. Ведь органам ночью тоже хочется отдохнуть, а не заниматься перевариванием пищи. Попросите любимого мужа сделать вам массаж ног – это очень расслабит вас! И перед тем, как лечь в постель, сходите обязательно в туалет. Ваше спальное место должно быть максимально удобным, для этого можно приобрести специальные подушки или валики, которые уменьшают нагрузку на позвоночник. И обязательно проветривайте комнату перед сном, чтоб вам было свежо и легко дышалось, чтобы избежать нехватки кислорода.

2. Страхи, связанные с родами

Сон – это отдых для мозга, в первую очередь. С помощью сна психика пытается избавиться от негатива, который накопился за целый день у будущей мамы. У мамы, которая очень переживает за свою беременность, за роды… Сон это всё «забирает» от вас. Причиной страхов является прежде всего недостаток информации по волнующему вас вопросу.

Какой бы не была причина кошмара, необходимо помнить, что это лишь сны.

Если вас мучают кошмары, попробуйте:

— прогуляться перед сном;

— принять тёплый душ;

— послушать классическую музыку;

Вы можете взять цветные карандаши и на бумаге попробовать изобразить свой страх. И старайтесь меньше анализировать нарисованное, рисуйте интуитивно. Рисунок «заберет» этот негатив от вас. Попробуйте и увидите результат по окончании творческого процесса, — сразу наступит облегчение.

Источник

Причины появления и методы лечения кошмаров во время беременности

Гормональная перестройка, психологическая и физическая нагрузка на организм при вынашивании ребенка требует от женщины большого терпения. Состояние влияет на все сферы жизни, включая длительность и качество сна. Одним из примеров этого выступают кошмары во время беременности. Если своевременно выявить и купировать причину плохих сновидений, то удастся избежать не только дефицита сна у будущей мамы, но и любого негативного влияния на плод.

  1. Причины
  2. Диагностика
  3. Возможные осложнения и последствия
  4. Терапия
  5. Психотерапия
  6. Коррекция условий сна
  7. Диетотерапия
  8. Профилактика

Причины

Спровоцировать ночные кошмары при беременности могут следующие факторы:

  • длительный стресс, эмоциональная нагрузка любой направленности;
  • боязнь потери ребенка, патологий его развития, родов;
  • повышенная двигательная активность плода во время ночного сна матери;
  • нестабильный гормональный фон;
  • нарушение нормального цикла сна вследствие частых позывов к мочеиспусканию;
  • дефицит кислорода;
  • неудобная поза, одежда и место для отдыха;
  • обострение хронических заболеваний;
  • слабый болевой синдром, вызванный усталостью ног, нагрузкой на спину и другими факторами, связанными с вынашиванием плода;
  • переедание.

Самый высокий риск проявления кошмаров — в первом и третьем триместре беременности.

На ранних сроках нарушения сна могут быть вызваны токсикозом, а также волнением в связи с привыканием к новому состоянию и неуверенностью в собственном решении. В последние же месяцы беременности кошмары связаны преимущественно с физиологическими причинами и паническим страхом родов.

Диагностика

Заниматься самолечением такой, на первый взгляд, незначительной проблемы, как плохие сны, во время беременности не стоит. Если кошмары наблюдаются в течение длительного времени (более 2—3 недель) и не исчезают после коррекции условий сна, то беременной женщине следует сообщить об этом своему лечащему врачу и пройти дополнительные консультации с узкими специалистами (неврологом, психиатром, сомнологом).

Доктор, в свою очередь, не должен ограничиваться назначением безопасных для плода успокоительных. Он обязан проанализировать анамнез, расспросить о том, с какой частотой и в какое время снятся кошмары, помнит ли будущая мама подробности своих сновидений и какие меры были предприняты для улучшения состояния.

Подробный опрос и диагностика пациентки позволяет врачу не только определить этиологию заболевания, но и правильно выбрать направление терапии.

Возможные осложнения и последствия

Ночные кошмары не представляют прямой угрозы для здоровья и жизни ребенка. Однако плохие сновидения, отражающие страхи и фобии, связанные с течением беременности, резко повышают тревожность будущей матери и негативно влияют на стрессоустойчивость психики.

Это, в свою очередь, является фактором риска выкидыша и патологий развития плода в первом триместре беременности, а также преждевременных родов и осложнений родовой деятельности — на поздних сроках вынашивания.

Ночные кошмары характерны для быстрой фазы сна, которая необходима для восстановления нервной системы и памяти человека. Беспокойство на этой стадии отдыха приводит к нарушению когнитивных функций, ухудшению памяти и накоплению усталости.

Последствия ночных кошмаров могут проявиться даже после родов, когда женщина постоянно находится в условиях недостатка ночного сна, поэтому ни в коем случае не нужно оставлять это патологическое состояние без лечения.

Терапия

Для лечения нарушений сна и кошмаров во время беременности применяется психотерапия, диета и медикаментозные препараты. Кроме того, необходимо скорректировать режим дня и создать максимально удобные условия для отдыха.

Психотерапия

Работа над психологическим состоянием и осознание своих страхов является ключевым элементом терапии ночных кошмаров. Психотерапия помогает снизить уровень тревожности, достичь эмоционального равновесия, принять новое состояние и изменения в теле, уменьшить страх перед родами и ответственностью, связанной с уходом за новорожденным.

В ряде случаев для лечения может понадобиться не только индивидуальная, но и семейная консультация.

Коррекция условий сна

Чтобы обеспечить себе спокойный отдых, будущей маме необходимо занять максимально удобную позу, что может быть сложно из-за увеличившегося живота и нагрузки на спину. Для облегчения этого состояния созданы специальные подушки для беременных, имеющие различную форму и уровень мягкости. Постельное белье и одежда должны быть изготовлены из мягких неаллергенных тканей и не стеснять движения.

Перед сном необходимо тщательно проветрить комнату. Для обеспечения оптимальной влажности в помещении рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха. Этот прибор будет полезен и после рождения малыша.

Перед сном женщина может выйти на небольшую прогулку или заняться гигиеническими процедурами. Работать за компьютером или смотреть фильмы с динамичным сюжетом вечером нежелательно.

Диетотерапия

Чтобы ночью не мучили кошмары, следует избегать переедания и употребления большого количества воды непосредственно перед сном. Для лечения патологии врач может назначить специальную диету, которая предусматривает ранний ужин, включающий пищу с малым процентом жирности.

Плохие сны могут сниться и при сильной усталости и отечности ног. Чтобы избежать отеков, беременным рекомендуется ограничить потребление соли до 3—4 г в сутки.

Для улучшения засыпания и снижения тревожности беременной женщине могут быть назначены безопасные седативные препараты.

К ним относятся:

  • средства на основе трав (Персен);
  • гомеопатия (Нервохель, Валерианохель);
  • Глицин;
  • витаминно-минеральные комплексы с магнием (Магне В6, Магнерот).

Если появление ночных кошмаров вызвано обострением хронических заболеваний внутренних органов и ЦНС, то будущей маме может быть рекомендовано санаторно-курортное лечение длительностью 14—28 дней.

В период прохождения терапии и профилактики рецидива нарушений сна будущей маме необходима психологическая поддержка со стороны партнера, друзей и родственников. Возможность поделиться своими переживаниями не только с врачом, но и с близкими людьми — важный аспект успешного лечения.

Профилактика

Ночные кошмары во время беременности наиболее часто бывают вызваны страхами, связанными с состоянием ребенка и предстоящими родами, поэтому для женщины важно иметь несколько надежных источников медицинской информации и психологическую поддержку.

Не нужно бояться подробно расспрашивать врача о своем состоянии и уточнять информацию у нескольких специалистов.

Что еще можно сделать во время беременности для предупреждения ночных ужасов и кошмаров:

  • приучить себя ложиться в одно и то же время;
  • 2—3 раза в неделю принимать теплую ванну с отварами ромашки, липы или лаванды;
  • посвящать 1—2 часа перед сном чтению, прослушиванию приятной музыки на небольшой громкости или неторопливой прогулке;
  • не забыть о посещении туалета;
  • избегать дневного сна при отсутствии недомогания.

Полезно также пройти курсы предродовой подготовки и ухода за младенцем: это позволит почувствовать себя уверенно и более осознанно подойти к рождению ребенка.

Источник

Почему беременным снятся страшные сны
Adblock
detector